© 2026 achos · all rights reserved
00 días

¿Qué tipo de droga
consumes?

Selecciona todas las que quieras

¿Cuál es tu
objetivo?

¿Cómo te llamas?

¿Cuándo consumiste
por última vez?

Tu contador empieza aquí

Toca para seguir · mantén para leer con calma
SIN CONSUMIR DESDE HACE
00
días
00
h
00
min
00
s
Por qué quieres cambiar
Ahorro
Consejo
Un momento para ti.
Comunidad

Extras
Calendario

Un día.
Luego otro.
Tu camino.

Ketanima / club de juego

Entras.
Te picas.
Estás aquí.

Quince pequeños mundos para estar aquí. Entra por curiosidad. Quédate por ese «una más».

Sin cuenta. Sin anuncios. Solo jugar.0/15 descubiertos

Un pequeño paréntesis. Juega a tu ritmo.
Quince formas de cambiar de aire. Comparte una partida e invita a alguien.

Guía

Lo conoces.
Lo entiendes.
Tú decides.

Efectos, riesgos, mezclas y dosis para empezar.
Cinco cosas que conviene saber
01
Los opioides (fentanilo, heroína) son las drogas más mortales por sobredosis.
02
GHB/GBL tiene un margen mínimo entre dosis recreativa y coma mortal.
03
Cocaína y mefedrona combinadas con alcohol multiplican la toxicidad cardíaca.
04
Alcohol y benzodiacepinas juntos pueden detener la respiración durante el sueño.
05
Tusi es impredecible porque nunca se sabe su composición real.
Mi gente

Tu gente.
Tu espacio.
Tú eliges.

Apunta a los tuyos y contesta cuatro cosas de cada uno. No es para poner a nadie de malo: casi todos quieren lo mejor. Es para ver con quién estás mejor y con quién conviene ir con cuidado, y decidir tú cómo y dónde les ves.

Añadir a alguien

Nombres para ti. No hace falta apellidos ni enseñárselos a nadie.

Los tuyos
Plan de mejora

Un paso.
Otro más.
A tu ritmo.

Hoy

Lo que marcas se queda en su día. Lo que no te dé tiempo aparece al día siguiente, hasta que lo hagas. Si algo lo quieres repetir, lo vuelves a añadir.

Toca una idea para añadirla o quitarla. Mantén pulsado el botón para arrastrarlo a la lista o a otro día.

Toca el punto para marcar en rojo un plan o una situación que te pueda poner en riesgo. Te ayuda a localizarlo y pensar cómo cuidarte. Puedes quitar la marca cuando quieras.

Notas, semana a semana

Los ejemplos en gris son ideas: los campos están vacíos hasta que escribas. Tus objetivos y marcas de riesgo se conservan la semana siguiente; las notas empiezan sin evaluar.

Perfil

Lo que eres.
Lo que puedes.
Lo que viene.

00días
Ketanima · el juego
Ni
tocarla.
Arrastra al bicho. Que no le toque ninguna.
Lo verde con rayitas es tu plan: cógelo.
Toca para empezar
Hacer sitio a tu vida

No todo va
de aguantar.

También va de cuidarte, sacar alguna cosa adelante y tener ratos que te sienten bien. Tu día necesita un poco de las tres.

CuidarteComer, descansar, ducharte.
HacerLa casa, un recado, algo pendiente.
DisfrutarTu música, un paseo, tu gente.

No son tres deberes más. Elige algo pequeño que hoy tenga sentido para ti. Hacer la cama también cuenta.

Tu reto, a tu ritmo

Reto 21 días
Día 0 de 21
0%

¿Por qué 21 días?

Son tres semanas: un primer tramo concreto para empezar y ver cómo te va. Es la meta inicial que proponemos en Ketanima, no un plazo que garantice cambiar un hábito.

Qué puedes hacer estos días

  1. Apunta cómo estás y si has consumido.
  2. Fíjate en qué momentos te cuesta y qué te ayuda.
  3. Elige un plan pequeño y ten cerca a alguien de confianza.

¿Y al llegar?

Te propondremos el siguiente tramo. No hace falta pensar en todo ahora: hoy cuenta lo que puedas hacer hoy.

Sobre hábitos y plazos · UCL ↗